Рубрика: Общая

В одном городе сгорела большая библиотека. От нее осталась одна старинная рукопись. Она была настолько хрупкой и пожелтевшей, что так и осталась лежать на улице, не заинтересовав никого. Лишь к концу дня рукопись поднял какой-то нищий. Он подумал: – Использую ее для своего костра. Хоть согреюсь!

Но когда он начал разворачивать рукопись, его внимание привлекли строки: – Тот, кто найдет на берегу моря горячий камень, обретет в жизни все, чего душа пожелает.

Нищий развел костер с помощью веток, а на следующее утро пошел к морю. Он ощупывал камень за камнем, но все они были холодные. От досады он бросал их в воду – один за другим. В таком занятии прошел один его день, второй, третий. Нищий ужасно устал, но цель была так желанна!

Читать далее

Представьте себе, что вы порезались, а рана все никак не заживает. Вы уже попробовали ее и зеленкой, и хлоргексидином, и даже левомеколем обрабатывать. Ноль эффекта. Становится ясно, что похода к врачу не избежать.

И вот вы приходите к хирургу. Он смотрит на рану и назначает вам… мазь от зуда. Чтобы вы не чесали рану.
То есть, хирург не проверяет уровень глюкозы вашей крови. Он не берет посев из раны, чтобы определить, какие там микробы и какими антибиотиками их можно уничтожить. Он просто назначает мазь от зуда, в надежде, чтобы организм, возможно, забыл о проблеме.

Такое же происходит, когда вы видите, что у вас:

• страхи;
• паника;
• внутреннее напряжение;
• нарушение сна;
• изменение аппетита,

и при этом вы продолжаете отвлекаться.

Читать далее

По оценке экспертов ВОЗ депрессией страдает как минимум каждый 14-й житель нашей планеты. И в 40% случаев эти расстройства не диагностируются.

Поэтому прочитайте эти признаки, и определите сами – есть у вас депрессивное состояние или нет.

1. Подавленное настроение.
2. Нарушение сна: бессонница, ночные или ранние пробуждения.
3. Ощущение внутреннего напряжения или такое чувство, что должно произойти что-то плохое.
4. Повышенная раздражительность.
5. Заторможенность мышления.
6. Чувство недовольства собой.
7. Снижение сексуального влечения.
8. Боли или дискомфорт в теле: в области желудка, сердца, шеи, спины или других участках.
9. Изменение аппетита: усиление или утрата.
10. Затруднение в принятии решений.
11. Трудности с концентрацией внимания, принятием решений.
12. Мрачные, негативные мысли о себе, о своей жизни и о мире.
13. Отказ от развлечений.
14. Тревога за здоровье и судьбу близких при одновременном ощущении собственной несостоятельности.
15. Затруднения в выполнении целенаправленных действий. То есть, говоря проще, «трудно себя заставить делать запланированные дела».
16. Склонность к уединению.
17. Уход в алкоголизацию или употребление психоактивных веществ, на фоне приема которых становится легче.
18. Мысли о собственной ненужности, беспомощности, незначимости.
19. Пессимистическое видение будущего.
20. Мысли о суициде – в тяжелых случаях.

Важно! Диагноз «депрессия» правомочен, когда у человека наблюдается не менее трех признаков в течение 2 или более недель.

Вы можете записаться на психотерапию к практикующим психологам, которые прошли длительное обучение по Естественно-психическому методу

Апатия – это очень распространенное состояние. Она затрудняет повседневной жизни человека, ухудшает его мыслительные способности и, кроме того, создает большой стресс у его родственников.

Определите, есть ли у вас апатия. Она определяется по таким симптомам:

Снижение желания чем-либо заниматься, мотивации. Этот симптом должен наблюдаться в течение 4-х недель и сопровождаться тремя из четырех следующих признаков.

• Снижение эмоциональных реакций. В результате как положительные, так и отрицательные стимулы вызывают ощущение, близкое к безразличию.
• Снижение продуктивности при выполнении какой-то деятельности, даже любимой.
• Замедление мыслительных процессов.
• Безразличие к своему здоровью и личным проблемам.

Читать далее

Не всегда плохое настроение и раздражительность – признаки того, что вы устали. Иногда эти симптомы говорят о том, что под воздействием стресса произошло перенапряжение нервной системы, то есть, развился невроз.

По каким еще признакам можно заподозрить у себя это заболевание?

1. Быстрая утомляемость.
2. Тревожность.
3. Слабость, сопровождающаяся раздражением.
4. Вспышки гнева.
5. Плаксивость.
6. Ухудшение внимания.
7. Непереносимость шума.
8. Ухудшение памяти.
9.Нарушения сна: повышенная сонливость или, наоборот, бессонница; ранние пробуждения или затрудненное засыпание.
10. Головные боли.
11. Дискомфорт или боли в области сердца.
12. Боли в спине.

Читать далее